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Saison Vata : conseils ayurvédiques d’automne et début d’hiver
Avec quelques ajustements simples, l’automne et le début de l’hiver peuvent devenir des saisons qu’on traverse en douceur, et même qu’on apprécie. Voici quelques recommandations.
Ṛtusandhi : l’inter-saison ayurvédique pour se purifier
L’Ayurveda accorde une importance particulière aux moments de passage d’une saison à l’autre. Pendant Ṛtusandhi, l’intersaison, l’alimentation et les habitudes doivent être adaptées à la saison qui arrive.
L’été et l’Ayurveda : prendre soin de soi pendant la saison de Pitta
L’été correspond à la saison de Pitta. Comment bien vivre cette saison en adaptant sa routine quotidienne, son alimentation et sa pratique de yoga?